Category Archives: Υγεία

Πρόληψη του καρκίνου και διατροφή (Α΄Μέρος)

Πρόληψη του καρκίνου και διατροφήΕίτε έχετε ιστορικό καρκίνου στην οικογένειά σας είτε μάχεστε σήμερα την ασθένεια, ο τρόπος ζωής σας, όπως για παράδειγμα η διατροφή σας, μπορεί να σας δώσει μια τεράστια βοήθεια στο να καταπολεμήσετε τον καρκίνο. Μερικά τρόφιμα μπορεί ν’ αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης του καρκίνου, ενώ άλλα υποστηρίζουν το σώμα σας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Κάνοντας έξυπνες επιλογές τροφίμων, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία σας, να αισθάνεστε καλύτερα και να ενισχύσετε την ικανότητά σας, στο να καταπολεμήσει τον καρκίνο και άλλες ασθένειες.

Μείνετε υγιείς ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή

Πρόληψη του καρκίνου και διατροφή (Β΄Μέρος)

Πρόληψη του καρκίνου – Επιλέξτε τα λίπη σας με σύνεση

Διατροφή και πρόληψη του καρκίνουΈνα σημαντικό πλεονέκτημα της μείωσης της ποσότητα του κρέατος που τρώμε είναι ότι αυτόματα θ’ αποκόψουμε πολλά ανθυγιεινά λίπη. Διαλέγοντας μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, τότε αυξάνουμε τον κίνδυνο για πολλούς τύπους καρκίνου. Αλλά η λύση δεν είναι ν’ αποκόψουμε εντελώς το λίπος. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τύποι του λίπους μπορεί προστατεύουν από τον καρκίνο. Προσπαθήστε να επιλέξετε τα λίπη σας με σύνεση και να τα τρώτε με μέτρο.

Αποτοξινώστε φυσικά το σώμα σας

Αποτοξινώστε φυσικά και υγιεινά το σώμα σαςΗ τοξικότητα τα τελευταία χρόνια έχει πάρει ανησυχητικές διαστάσεις, ισχυρές χημικές ουσίες βρίσκονται στον αέρα, στο νερό, στα φάρμακα, καθώς και στα τρόφιμα και η έκθεση σ’ αυτές είναι πολύ υψηλότερη απ’ ότι ήταν πριν. Παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, μπορεί επίσης, να επιφέρει τον κίνδυνο της τοξικότητας. Όμως μην απογοητεύεστε υπάρχουν τρόφιμα που έχουν την ικανότητα να εξαλείψουν τις τοξίνες και τις χημικές ουσίες από το σώμα σας.

Αποτοξινώστε φυσικά και υγιεινά το σώμα σας…

Μείνετε αδύνατες και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου

Παχυσαρκία και καρκίνοςΣήμερα στο άρθρο μας θα σας δώσουμε έναν καλό λόγο για να επιδιώξετε ένα υγιές βάρος που δεν έχει να κάνει με την καλή εμφάνιση στην παραλία. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για ορισμένες κοινές μορφές καρκίνου, όπως του μαστού και του παχέος εντέρου, καθώς και λιγότερο συνηθισμένες μορφές καρκίνου, όπως του ενδομητρίου και του καρκίνου του οισοφάγου. Όσο αυξάνονται τα ποσοστά της παχυσαρκίας, τόσο οι οργανισμοί υγείας ανησυχούν ότι αυτές οι σπανιότερες μορφές καρκίνου θα γίνουν πιο κοινές.

Το υπερβολικό βάρος κάνει κακό στην υγεία σας

Όλη η αλήθεια για τον μεταβολισμό

Η αλήθεια για τον μεταβολισμόΔεν είναι ασυνήθιστο να ακούμε συνεχώς ανθρώπους να κατηγορούν την αύξηση του σωματικού βάρους τους, πως οφείλεται σ’ έναν αργό μεταβολισμό. Εάν έχετε μειώσει την κατανάλωση θερμίδων και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά έχετε να χάσετε ακόμα βάρος, τότε ίσως η μόνη άλλη πιθανή διάγνωση, είναι ότι έχετε έναν αργό μεταβολισμό. Τι είναι όμως ο αργός μεταβολισμός; Πώς επηρεάζει το βάρος σας και πως μπορείτε να τον επιταχύνετε;

Free mockups